Coaching
Coaching – nie ohne den Körper
Coaching ist ein effektiver Weg an dir zu arbeiten, Dinge zu verändern und deinen Herzensweg zu gehen. Es gibt immer Zeiten im Leben, in denen wir Unterstützung von außen brauchen. Coaching ist ein augenöffnender und motivierender Prozess, bei dem du wieder zurück in deine Kraft findest.
Ich arbeite mit der psychodynmaischen Coachingmethode. Die Psychodynamik beschäftigt sich mit den innerseelischen Kräften des Menschen und den unbewussten Prozessen. Dem zugrunde liegt die Einsicht, dass unbewusste Prozesse zu 80 Prozent unser Handeln steuern. Das gilt auch für Handlungsweisen im beruflichen Kontext. Es geht darum zu erkennen, welche unbewussten Prozesse eine Auswirkung auf das eigene Handeln haben.
Im psychodynamischen Coaching geht es darum, einen Zugang zur eigenen Gefühlswelt zu bekommen. Denn wer sich selbst kennt, versteht auch andere Menschen.
Mein Ansatz: Um wirklich etwas zu verändern, müssen wir den Körper betrachten und beachten. Somit ist ein Coaching nicht nur gesprächs- sondern immer auch körperorientiert.
Zudem fließen in meine Arbeit, Elemente der Achtsamkeit, der Positiven Psychologie und dem inneren Team ein. Ich arbeite mit Embodiment, Meditation, Atemtechniken und Tapping.
:
Coaching-Pakete
1x Coaching
Du hast ein Thema, ein Problem oder brauchst einfach einen Sparringspartner?
In einer 90-minütigen Session finden wir heraus, wo der Schuh drückt und wie wir dein Problem lösen können.
3x Coaching
Drei Coaching-Stunden (a 90 Minuten) über einen vorab definierten Zeitraum, in dem ich dich begleite. Wir schauen uns an, was du brauchst und stellen Werkzeuge für dich zusammen.
6 Month Pack
Das Power-Paket: Ich begleite dich über einen Zeitraum von 6 Monaten intensiv mit 12 Coachingstunden. Wir nehmen uns 2 Stunden jeden Monat und erarbeiten gemeinsam deine eigene Psychodynamik.
Mögliche Coaching-Themen
Du willst endlich ins Machen kommen und suchst Unterstützung
Du hast dich grade selbstständig gemacht
Du bist Yogalehrerin und suchst Guidance
Du willst wichtige Veränderungen anstoßen und über dich selbst lernen
Du bist ausgebrannt und stehst unter Stress
Du arbeiteste in der Medienbranche und suchst einen Coach, der die Sorgen & Nöte dieser Branche versteht
Du steckst in einer Krise und brauchst Hilfe
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun
Du willst female Empowerment
Du brauchst einen Karrierebooster
Du bist Führungskraft und suchst nach einem Sparringspartner
Egal wofür du dich entscheidest, ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir!
Hier kannst du ein kostenloses Vorgespräch mit mir vereinbaren.