Üben
Workshops, Klassen & retreats
Hier findest du eine Übersicht aller Klassen, Workshops und Retreats.
Bei den Klassen die in den Studios stattfinden, läuft die Anmledung über deren Website. Für alle anderen Angebote kannst du mich jederzeit unter simonelopezsanchez@gmail.com kontaktieren.
KLASSEN
Vinyasa Flow @Yogaloft Flingern, 1x im Monat Freitags, 18 Uhr
Ein fantastisch knackiger Yoga-Flow zu feinst ausgewählter Musik. Vinyasa Intermediate mit mir für alle, die ihre Praxis vertiefen, den Körper stärken und das Herz weiten wollen. Die Klassen sind vom Anusara Yoga, dem Ashtanga Vinyasa und der Achtsamkeitspraxis geprägt. Es wird herausfordernd, spielerisch, aber immer warm und herzlich. Wir kreieren einen Raum, in dem ihr euch entfalten und ausprobieren könnt.
Wo: Yogaloft Flingern
Wann: Einmal im Monat. Freitag, 18-19.30 Uhr
28.4.2023
26.05.2023
23.06.2023
07.07.2023
11.08.2023
01.09.2023
Online-Yoga @PersonalityMag jeden ersten Montag im MOnat, 20 Uhr
Jeden ersten Montag im Monat (außer Feieratgen), um 20.00 Uhr via Zoom. Die Klasse ist für Abonnentinnen des PersonalityMag-Abo und richtet sich immer nach dem Thema der aktuellen Ausgabe.
Wenn du teilnehmen möchest, kannst du hier das Abo abschließen: https://steadyhq.com/en/personalitymag/about
Wann:
03.04.
08.05.
05.06.
03.07.
07.08.
04.09.
WORKSHOPS
Yoga & Journaling @Heartful Yoga in Erkrath
Sonntag, den 12.11.2023 von 14.00 -17.00 Uhr
Yoga & Journaling „The Art to get to know yourself”
In dieser fließenden Klasse verweben wir Yoga mit der Journaling-Praxis. Wir fließen gemeinsam in zwei Praxiseinheiten durch energetisierende Asanas, kommen zur Ruhe, nehmen den Stift in die Hand und notieren, was uns durch den Kopf geht, was wertvoll erscheint oder angesehen werden will. Du lernst verschiedene Journaling-Techniken kennen, mit denen du wirkungsvoll zu Hause arbeiten kannst, um deine Praxis auf eine tiefere Ebene zu führen. Wir meditieren, atmen und entdecken gemeinsam den literarischen Body-Scan.
Der Workshop eignet sich für alle Level sowie Yogalehrer:innen, die die eigene Praxis auf ein tieferes Level führen möchten.
Bitte bringe Deine Yogamatte, einen Stift und ein Notizbuch oder Blätter mit.
Wo: Heartful Yoga, Alte Papierfabrik 30, 40699 Erkrath
DIE SCHREIBWERSTATT im PersonalityLAB mit Simone & Autorin Nicole Reese
preTeil 1: Das richtige Mindset fürs Schreiben
Samstag, den 16.09. von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Teil 2: Journaling
Samstag, den 07.10. von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Teil 3 – Professionelle Texte für andere schreiben
Samstag, den 28.10. von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Teil 4: Wie schreibe ich ein Buch?
Samstag, den 04.11. von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
In der 4-teiligen Online-Workshopreihe versuchen wir auf mehrere Aspekte des Schreibens einzugehen. Wir beginnen mit dem Mindset, schauen die Methoden des Journaling an und klären, was wichtig ist, wenn ihr professionell schreibt oder schreiben wollt – für Magazine oder für eure eigene Marke. Zu guter Letzt sprechen wir über das Thema Buch-Schreiben. Hier steht Nicole Reese mit ihrer Erfahrung zur Verfügung.
Jede Session dauert 2 Stunden, du bekommst die Aufzeichnung sowie ein Handout zur Session.
Kosten einzeln: 60,00 Euro
Gesamt: 240,00 Euro
Frühbucherpreis bis 18.08.: 195,00 Euro
Alle Infos gibts im PersonalityMag.
Anmeldung via E-Mail an simonelopezsanchez@gmail.com oder an redaktion@personalitymag.com
Day Retreat Düsseldorf - Infos coming soon
Schreib gerne eine E-Mail, wenn du dabei sein möchtest.
Deine erste Klasse mit mir
Wenn du online mit mir praktizieren möchtest, kannst du per Paypal eine Online-Klasse kaufen. Melde dich gerne via E-Mail.
Personal Training
Das Personal Training ist ein besonderer Weg zusammenzuarbeiten und die eigene Praxis zu vertiefen. Bei dieser Klasse stehst du mit deinen Fragen und körperlichen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Es gibt viele Ausrichtungstipps und Assist.
1x Personal Training
In einer 90-minutigen Klasse widmen wir uns deiner Praxis, deinen Herausforderungen und Fragestellungen. Mit vielen juicy Assits.
Die Klasse kann bei mir oder bei dir zu Hause, in einem Studio oder via Zoom stattfinden.
3x Personal Training
In drei 90-minütigen Klassen widmen wir uns ganz dir und deinem Körper. Wir klären vorab, woran du arbeiten möchtest und nehmen uns ausgiebeig Zeit. Dein Selfcare-Paket!
Die Klasse kann bei dir zu Hause, in einem Studio oder via Zoom stattfinden.
Special Personal Training
Dieses Paket ist besonders: Wir arbeiten über einen Zeitraum von mind. 3 Monaten miteinander. Enthalten sind 9 private Yogaklassen, Feedback-Gespräche sowie Begleitung per E-Mail.
Die Klasse kann bei dir oder bei mir zu Hause, in einem Studio oder via Zoom stattfinden.
Preis auf Anfrage.